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Desde el computador

Arma biseries en tu programa

Dos ejercicios seguidos, sin descanso entre medio. En Gymly se llaman superseries y se arman en tres clics desde el panel web.

Paso a paso

Abre tu sesión. En Programa, abre el programa y ubica la sesión. Así se ven tus ejercicios cuando están sueltos, uno debajo del otro.

Pasa el mouse por encima. El círculo para seleccionar está oculto hasta que pasas el mouse por la fila del ejercicio. Ese es el gesto que casi nadie descubre.

Marca los dos ejercicios. Haz clic en el círculo de los dos ejercicios que van juntos. Con dos o más aparece arriba la barra 2 seleccionados.

Agrupa la biserie. Haz clic en Agrupar en superserie. Si los ejercicios estaban separados en la lista, quedan juntos solos.

Listo: quedó Superserie A. Los dos ejercicios quedan marcados A1 y A2, y arriba aparece el bloque Superserie A · 3 rondas. Se guarda solo.

Ajusta rondas y descansos. Haz clic en el bloque Superserie A y se abre el ajuste: Rondas, Descanso entre ejercicios y Descanso entre rondas. Viene con 3 rondas y 90 s.

Tu biserie quedó armada. Con tres ejercicios es una triserie y con cuatro o más, un circuito: es el mismo bloque, solo cambia cuántos agrupas. Para deshacerla, la X del bloque. Si algo no te resulta, escríbeme y lo vemos juntos.